Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (2022)

L'Huile essentielle de Genévrier est traditionnellement utilisée pour
  • Cellulite
  • Arthrite, Arthrose, Rhumatismes

Propriétés

  • Réputée en aromathérapie pour lutter contre la formation descalculs rénauxet favoriser leur désagrégation.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (1)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (2)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (3)
  • Diurétique(élimine les problèmes de rétention d’eau, favorise l’amincissement).Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (4)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (5)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (6)
  • Antirhumatismale, elle favorise l’excrétion des toxines rénales et de l’acide urique.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (7)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (8)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (9)
  • Anti-inflammatoire(réduit les inflammations).Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (10)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (11)
  • Aide à calmer la douleuren usage percutanéHuile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (12)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (13)
  • Anti-fermentaireintestinale.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (14)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (15)
  • Toniqueet stimulante digestive.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (16)
  • Antiseptique pulmonaire, l'huile essentielle de Genévrier possède des propriétés intéressantes dans la lutte contre les mycobactéries.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (17)
  • Légère activitéantifongique.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (18)

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Petites insuffisances hépatopancréatiques (sur avis médical)
  • Lithiases biliaires (sous contrôle médical)
  • Calculs rénaux(sous contrôle médical)
  • Rhumatismes, algies rhumatismales
  • Arthrite, polyarthrite, goutte, névrite, arthrose
  • Colites inflammatoires et spasmodiques, entérocolites fermentaires

Synergies

  • Confort articulaire, apaisement : huiles essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné
  • Favorise l'élimination de l'eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil

En pratique

Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (19)Tonique, minceur : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages fermes sur les zones concernées.

Propriétés

  • Drainante, elle favorise l'élimination de l'eau. Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (20)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (21)
  • Astringente et purifiante.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (22)
  • Possède un arôme balsamique, doux et légèrement boisé.

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Rétention d’eau, cellulite
  • Acné, peau grasse, eczéma, herpès, séborrhée du cuir chevelu
  • Confection de parfums masculins

Synergies

  • Minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil, Pamplemousse, extrait hydroglycériné de Lierre grimpant.

En pratique

Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (23)Soin tonique, purifiant : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Propriétés

  • Donnel'envie de s'étirer, de se bouger.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (24)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (25)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (26)
  • Tonifiel'énergie des reins.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (27)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (28)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (29)
  • Favorise lacirculation de l'énergiedans les articulations.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (30)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (31)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (32)
  • Libère notre volonté d'agir et donne confiance.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (33)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (34)
  • Aide à affronter les conflits et à exposer ses désirs de manière claire et sans peur.Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (35)Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (36)
  • Purifie le corps et l'âmeet débarrasse l'esprit de ses déchets et de ses poisons.
  • Aide à redémarrer,donne l'énergied'entreprendre.
  • Renforce lavolontéet redonnecourageet énergie en cas de mélancolie.
  • Huile essentielle associée au chakra de la tête : Sahasrana. Sa couleur est violette.

Utilisations

  • Peur du changement, peur de l'échec
  • Stagnations psychologiques, absence d'intérêt
  • Accumulation de rancunes et de vieilles colères
  • Perte de courage et de confiance, inactivité, passivité
  • Rigidité mentale, paranoïa
  • Mélancolie, phobies
(Video) Huile essentielle de genévrier : Bienfaits et propriétés

En pratique

Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (37)Bien être énergétique et psycho-émotionnel : en diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (38)Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.

L'huile essentielle de Genévrier peut être utilisée en cuisine, elle est notamment appréciée pour :

  • Préparer une huile aromatique, qui parfumera les choucroutes plats de pommes de terres,...
  • Agrémenter des viandes, par exemple du magret de canard
  • Apporter une touche originale dans un sorbet à la mangue.
Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (39)Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.

Précautions

- Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez les enfants de moins de 6 ans.

- Ne pas utiliser en cas de maladie rénale.

- Pas d'usage prolongé sans avis médical.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Eviter tout contact avec les yeux.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

Recettes de cosmétique maison

  • Soins du corps - Soins minceur

    Huile silhouette estivale

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  • (Video) Huile essentielle: le genévrier

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    Gel Silhouette "Slim" 100% actif

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  • Gélules détox « Rentrée au top »

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  • Friction réconfortante

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  • Produits lavants et déodorants - Produits pour le bain

    Black Bomb "Détox" pour le bain

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    Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

    HE = Huile Essentielle
    HV = Huile Végétale ou macérât huileux

    SANTÉ & BIEN-ÊTRE

    Muscles et articulations

    Arthrite-Arthrose-Rhumastismes (D. Festy)

    • HE Genévrier : 5 gouttes
    • HE Térébenthine: 5 gouttes
    • HE Gaulthérie: 5 gouttes
    • HE Lavandin super: 5 gouttes
    • Base pour bain : 1 cuillère à soupe

    Utilisation :Versez tous les ingrédients dans un bain chaud (38,5°C) et restez dans l'eau pendant 20 minutes. Renouvelez chaque jour jusqu'à amélioration.

    (Video) GEMMOTHÉRAPIE : LE MACÉRAT DE BOURGEONS DE GENÉVRIER : BIENFAITS ET UTILISATIONS 🌱

    Goutte (pour soulager les symptômes) (D. Baudoux)

    • HE Rosmarinus officinalis (Romarin): 2 ml
    • HE Ocimum basilicum (Basilic tropical): 5 ml
    • HE Juniperus communis (Genévrier): 3 ml
    • HE Helichrysum italicum (Helichryse italienne): 2 ml
    • HE Gaultheria procumbens (Gaultherie): 3 ml
    • HV Corylus avellana (Noisette): complément à 20 ml

    Utilisation : Par voie cutanée, 4 gouttes du mélange en massage léger sur les articulations douloureuses, à répéter selon les besoins

    Huile de soin - Polyarthrite rhumatoïde (N. Purchon)

    • Absolue de Benjoin : 1 cuillère à café
    • HE Genévrier : 1 cuillère à café
    • HE Poivre noir : 1/2 cuillère à café
    • HE Gingembre : 1/4 cuillère à café
    • HE Romarin (à camphre) : 1/4 cuillère à café

    Mode opératoire : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

    Utilisation : Verser 10 gouttes de produit ans 10 gouttes d'huile végétale.Ajouter le mélange dans un verre rempli de sel de magnésium, puis saupoudrer le tout dans l'eau du bain. Agiter pour bien mélanger, puis rester immergé pendant 15 à 30 minutes en massant doucement les membres douloureux.
    Pour un massage corporel, mélanger 14 gouttes de produit dans une cuillère à soupe d'huile de Pépins de raisin ou d'huile d'Amande douce. Faire pénétrer dans la peau en massant doucement.

    Problèmes digestifs

    Digestion difficile - Troubles hépatobiliaires (T. Telphon)

    Traitement local :

    • HE Genévrier : 2 ml
    • HE Mandarine : 2 ml
    • HE Coriandre : 2 ml
    • MH Millepertuis : 30 ml
    • HV Olive : 30 ml

    Utilisation :Massez doucement le plexus, la région hépatique et pancréatique. Renouvelez 1 à 2 fois dans le journée si nécessaire
    Note Aroma-Zone : Le macérât huileux de Millepertuis présente un risque de photosensibilisation. Ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange
    Traitement oral :

    • HE Genévrier : 1 goutte
    • HE Fenouil doux : 1 goutte
    • HE Coriandre : 1 goutte

    Utilisation :Prenez une goutte de chaque HE dans une cuiller à dessert d'huile d'olive ou de miel ou dans un peu de mie de pain. Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée

    BEAUTÉ

    Soin du corps

    Cellulite (L. Bosson)

    • Hydrolat de Cyprès : 50 ml
    • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
    • Hydrolat de Genévrier : 50 ml
    • Hydrolat de Romarin à verbénone : 50 ml

    Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau à boire durant la journée, durant 40 jours; répéter si besoin est
    Voie externe :

    • HE Cyprès : 20 gouttes
    • HE Vétiver : 6 gouttes
    • HE Citron zeste : 10 gouttes
    • HE Genévrier : 10 gouttes
    • HE Romarin à verbénone : 6 gouttes
    • HV Noisette : 30 ml

    Utilisation : En massage local sur les zones à traiter 2 fois par jour
    Note Aroma-Zone : l'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation. Nous vous conseillons de la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines qui est dénuée de photoxicité

    Cellulite (D. Festy)

    • HE Hélichryse italienne : 2 ml
    • HE Eucalyptus mentholé: 2 ml
    • HE Romarin à cinéole: 5 ml
    • HE Cèdre de l'Atlas: 5 ml
    • HE Cyprès vert: 2 ml
    • HE Gaulthérie couchée: 2 ml
    • HE Genévrier: 3 ml
    • HE Thym à linalol: 2 ml
    • HV Noisette: 20 ml
    • Lait corporel hydratant et raffermissant : Qsp 100 ml

    Utilisation:Appliquez en massages légers matin et soir, juste après la toilette.

    CUISINE

    Huile parfumée au génévrier (cfaitmaison.com)

    Préparez un demi litre d'huile avec 4 gouttes d'huile essentielle de genévrier et versez un filet d'huile dans votre assiette de choucroute ou des pommes de terre.

    Magrets de canard aux poires et genévrier (email-gourmand.com)

    2 magrets de canards de 400 gr

    4 poires type William

    2,5 dl de jus de canard (à acheter déshydraté ou à réaliser avec des carcasses de canards)

    2 gouttes d'huile essentielle de genévrier

    50 g de beurre

    30 g de sucre

    Préparation : Eplucher, couper, évider les poires. Faire fondre le beurre dans une poêle, y cuire les poires 4 mn sur chaque face en saupoudrant de sucre. Préchauffer le four à 250°. Dans une poêle, saisir les magrets sur les deux faces à feu vif, assaisonner, puis terminer la cuisson au four durant 10 mn. Retirer les magrets, laisser reposer quelques instants. Vérifier la cuisson des poires à l'aide d'une pointe de couteau. Ajouter le jus de canard, reprendre l'ébullition, vérifier l'assaisonnement. Retirer du feu, ajouter l'huile essentielle de genévrier, mélanger. Découper les magrets de canard en tranches, les ranger dans un plat de service, disposer les poires sur les côtés, napper de jus de canard. Accompagner de châtaignes au naturel.

      (Video) L'HUILE ESSENTIELLE DE GENÉVRIER

      Sorbet de Mangue au Genévrier (A. Erligmann)

      Pour 6 personnes

      • 1 kg de mangues mûres à point en morceaux
      • 250 g de sucre en poudre
      • 250 ml d’eau
      • 1 citron et demi pressé
      • 3 gouttes d’HE de Genévrier
      • Des quartiers de mangue pour décorer

      Mode opératoire: Placez le bac de votre sorbetière au congélateur.

      Dans une casserole, faites chauffer le sucre et l’eau à feu doux en remuant bien. A l’ébullition, le mélange formant un sirop, arrêtez la cuisson et laissez-le refroidir à couvert.

      Pendant ce temps, mixez finement la mangue dans le bol du robot. Ajoutez le sirop refroidi et le jus de citron.Dosez l’huile essentielle dans une cuillère à café avant de l’incorporer à la préparation. Mélangez bien.

      Versez progressivement le mélange dans la sorbetière pendant ½ heure environ.Dès qu’il est bien émulsionné, placez-le au congélateur. Faites le prendre pendant au moins 2 heures.

      Pour la dégustation, mettez vos coupes à givrer dans le congélateur 1/2 heure avant de servir et décorez-en les bords avec les quartiers de mangue, juste avant de déguster.

      équivalences

      Huile essentielle de Genévrier : propriétés et utilisations (48)

      1. Neves A, Rosa S, Gonçalves J, Rufino A, Judas F, Salgueiro L, Lopes MC, Cavaleiro C, Mendes AF. Screening of five essential oils for identification of potential inhibitors of IL-1-induced Nf-kappaB activation and NO production in human chondrocytes: characterization of the inhibitory activity of alpha-pinene. Planta Med. 2010, 76(3), 303-8.1.
      2. Akkol EK, Güvenç A, Yesilada E. A comparative study on the antinociceptive and anti-inflammatory activities of five Juniperus taxa. J Ethnopharmacol. 2009, 125(2), 330-6.
      3. Berenice B. Lorenzetti, Glória E.P. Souza, Sílvio J. Sarti, David Santos Filho and Sérgio H. Ferreir Myrcene mimics the peripheral analgesic activity of lemongrass tea Journal of Ethnopharmacology, 1991, 34(1), 43-48
      4. STANIC G. ; SAMARZIJA I. ; BLAZEVIC N. Time-dependent diuretic response in rats treated with juniper berry preparations PTR. Phytotherapy research, 1998, 12(7), 494-497
      5. Andréa Y. Gordien, Alexander I. Gray, Scott G. Franzblau and Véronique Seidel Antimycobacterial terpenoids from Juniperus communis L. (Cuppressaceae) Journal of Ethnopharmacology, 2009, 126(3), 500-505
      6. C. Cavaleiro, E. Pinto, M.J. Gonçalves and L. Salgueiro Antifungal activity of Juniperus essential oils against dermatophyte, Aspergillus and Candida strains Journal of Applied Microbiology, 2006, 100(6), 1333 - 1338
      7. Filipowicz N, Kamiński M, Kurlenda J, Asztemborska M, Ochocka JR. Antibacterial and antifungal activity of juniper berry oil and its selected components. Phytother Res. 2003, 17(3), 227-31.
      8. Pepeljnjak S, Kosalec I, Kalodera Z, Blazević N. Antimicrobial activity of juniper berry essential oil (Juniperus communis L., Cupressaceae). Acta Pharm. 2005, 55(4), 417-22.
      9. "90 recettes de beauté bio à faire soi-même" de Sophie Macheteau et Vanina Guet

      10. "Les meilleures recettes de beauté naturelle" de Rita Stiens
      11. "Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien" de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
      12. "La bible de l'Aromathérapie" de N. Purchon
      13. " L'aromathérapie énergétique" de L. Bosson
      14. " ABC des huiles essentielles" du Dr Thierry Telphon
      15. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
      16. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
      17. "L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
      18. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
      19. Aromathérapie Corps et âme de André Bitsas - Editions Amyris
      20. Les huiles essentielles culinaires » d’Ariane Erligmann
      21. http://www.cfaitmaison.com/sansgluten/essence.html
      22. http://www.email-gourmand.com/index.php?option=com_content&view=article&id=994913:la-cuisine-aux-huiles-essentielles&catid=69:gastronomie

      23.http://www.rtbf.be/tv/emission/detail_un-gars-un-chef/actualites/article_les-regles-de-la-cuisine-aux-huiles-essentielles?id=8144748&emissionId=5931

      (Video) L'huile essentielle du Genévrier nain - juniperus communis ssp nana (et olfaction)

      Videos

      1. Genévrier et genièvre (Juniperus communis) : digestion, cystites, bronchites
      (Christophe BERNARD - Althea Provence)
      2. Utilisation et reconnaissance des baies de genévrier
      (Romain Des Bois)
      3. Genévrier, plante médicinale
      (DoctorAlabai)
      4. Huile Essentielle de genévrier #MesEssentielles #JeanCharlesSommerard
      (France Loisirs)
      5. Huile d’origan : utilisations et précautions
      (L'Armoire Épicerie Santé)
      6. Fabrication de l'Huile Essentielle de Genévrier - Mon Bio Moulin à Dunkerque
      (Mon Bio Moulin à Dunkerque)

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      Author: Dan Stracke

      Last Updated: 10/17/2022

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